필라테스를 10번 했을 때 스스로 차이를 느끼고,
20번 했을 때 차이점이 나타나고,
30번 했을 때는 이전과는 다른 새로운 신체를 찾게 된다.
-조셉 필라테스
내 몸의 완전한 컨트롤,
PILATES
필라테스의 장점
01
효과적인 코어강화
속근육 강화
02
체형교정에 효과적
03
집중력 향상
04
관절의 올바른 움직임
1:1 개인 레슨, 2:1 듀엣 레슨 수강권
주 2회
1개월
8회
주 2회
2개월
16회
주 2회
3개월
24회
주 3회
1개월
12회
주 3회
2개월
24회
주 3회
3개월
36회